Tentang AKU

Salam kenal dari saya untuk semua pengunjung blog ini... tujuan awal pembuatan blog ini adalah untuk menambah wawasan di dunia per-blogger-an, bagaimana teknik membuat suatu blog dengan segala kerumitannya, namun hal ini sedikit demi sedikit bisa diatasi dengan bantuan para blogger yang sudah lebih dulu exist dan dengan ikhlas memberikan tip-tip bagi para pemula termasuk saya tentunya...

lanjutannya

apresiasi untuk fatihsyuhud.com, kolom-tutorial.blogspot.com punya kang Rahman dan masih banyak yang lainnya. Seperti blog ini juga merupakan sumbangsih dari tulisan2 mereka dan harapan dari semua ini adalah lahirnya blogger2 baru yang bisa menambah warna di dalam dunia per-blogger-an di Indonesia... Hidup Indonesian Blogger Forever...

Menjaga Kesehatan Lahir & Bathin ala Rasulullah

1. BANGUN PAGI Rasulullah SAW selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh. Melaksanakan Sholat Sunnah dan Sholat Fardlu...Sholat Subuh Berjama'ah. Ini sungguh bermanfaat bagi kita, yaitu: memperoleh pahala berlimpah dari Allah SWT, memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan, Segarnya udara Subuh sangat bagus untuk kesehatan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN Rasulullah SAW senantiasa selalu rapi & bersih. Tiap hari Kamis atau Jum'at, Beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. "Mandi pada hari Jum'at adalah wajib bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman". (H.R. Muslim)
3. TIDAK BANYAK MAKAN Rasulullah SAW bersabda: "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar, dan bila kami makan, tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)". (Muttafaq Alaih). Di dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda, yaitu: sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air, dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyah khusus bagi umat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan.
4. JALAN KAKI Rasulullah SAW selalu berjalan kaki ke Masjid, ke Pasar, Medan Jihad, mengunjungi Rumah Sahabat, dsb. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka, dan peredaran darah semakin bertambah lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung
5. TIDAK PEMARAH Nasihat Rasulullah SAW: "Jangan Marah...Jangan Marah...Jangan Marah", diulang sampai 3 kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim, bukanlah terletak pada fisik belaka. Tetapi lebih jauh lagi, yaitu: dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan dan mencegah amarah: Mengubah posisi ketika marah. Jika berdiri, maka duduklah. Jika Duduk maka berbaringlah. Membaca Ta'awwudz, karena marah itu dari setan. Segeralah berwudhu, lalu Sholat 2 raka'at untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati.
6. OPTIMIS & TIDAK MUDAH PUTUS ASA Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa, sehingga tetap sabar, istiqomah, dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.
7. TIDAK IRI HATI Untuk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa juga mentalitas; maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. "Yaa Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah, dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah"...Amiin. Semoga kita sebagai umat Islam, bisa dan mau mengikuti bimbingan tauladan dari Rasulullah SAW.

0 comments:

Post a Comment